¡VÍCTIMAS DE LA PANDEMIA!

Nos ha ido mal en la pandemia, de una u otra manera esto nos afectó a todos. La salud, el trabajo, la economía, y lo más triste, muchos de nuestros familiares y amigos han perdido la vida.

Te has preguntado de qué manera está afectando a los niños y adolescentes.

–          Bajo interés académico

–          Hábito de sueño alterado

–          Hábito de estudio, escasos o nulo

–          Uso excesivo del celular

–          Adicción a las redes sociales

–          Adicción a videojuegos

–          Aburrimiento, cansancio físico, desesperación

–          Sobrepeso por falta de actividad física

Éstas son sólo, algunas consecuencias de la pandemia en niños y adolescentes, algo que no es responsabilidad de ellos; se adaptaron a las condiciones, se adecuaron a lo que había, y ahí están los resultados.

Y si esto te parece poco, agreguemos el trato que están recibiendo en casa, de parte de sus padres:

“ te conectaste a tiempo”

“ no tienes tareas pendientes”

“ otra vez en los videojuegos”

“ ya deja ese maldito celular”

“ ya tendiste tu cama”

“ a qué hora te dormiste”

Esta es la dinámica en muchos hogares hoy en día.

¿Qué hacer?

– Bájale a los gritos, tu estrés canalízalo de otra manera.

– Reglamenta bajo horario, las principales actividades de tus hijos.

– Reglamenta bajo horario, el uso de dispositivos electrónicos.

– Retoma los hábitos básicos.

– Cumpliendo con los protocolos de salud, salgan por lo menos a caminar.

– Haz actividades con ellos en donde puedan estar desconectados.

Ten presente que ellos, tus hijos, también son víctimas de la pandemia.

 

Psic. Gabriel Bello / ced. 6357192

 

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